ACTIVITES

IMPORTANT

Toutes les activités extérieures peuvent être annulées pour des raisons météorologiques. Une alerte SMS est envoyée mais en cas de doute rensesignez-vous auprés de l'animateur.

Marches

  • Lundi et mercredi après-midi
  • Marche de 3 h boucle de 10 à 12 km 
  • Marche de 2 h boucle de 6 à 7,5 km
  •    Marche douce de 1 h (Mercredi après-midi seulement)
  • Port du masque obligatoire à l'accueil et aux poses.
  • Respect de la distanciation pendant la marche.

Les lieux de rendez-vous et les parcours sont indiqués sur le programme .      Programmes marches

Vélo

  •  2 groupes de niveaux : 
- Vélo loisirs (env. 15 km/h).
- Vélo sportif (>18 Km/h).
  • Jeudi RDV sur le parking de la médiathèque de     Gujan à 13h45
  • Départ à 14 h
  • Port du casque obligatoire.
  • Port du masque obligatoire à l'accueil et aux poses.
  • Respect de la distanciation pendant la séance.

Gymnastique volontaire

Le mardi après-midi  14h15-15h15
  • séance d'une heure animée par un  coach.

  •  Le samedi matin 9h15-10h15
  • séance  d'une heure animée par une bénévole.
  •  
  • Inscription obligatoire à la permanence.
  • Port du masque obligatoire uniquement à l'accueil, lavage des mains au gel hydro-alcoolique.
  • Arrivée en tenue et avec son matériel (tapis de sol, des chaussures ou chaussons de salle, bouteille d'eau.)
Attention nouveau => séance du mardi : Salle d'athlétisme à Chante Cigale
Pour le samedi : Salle Henri Gailhard, Place H. Gaihard.

Aquagym

  • Séances de 45 minutes
  • Piscine de Gujan-Mestras
  • Animateur MNS de la piscine.
Lundi, jeudi et vendredi : 16h à 17h, rdv 15h45

  • Inscription obligatoire à la permanence.
  • Port du masque obligatoire uniquement à l'accueil, lavage des mains au gel hydro-alcoolique.
  • Pas de consigne. Vestiaires à droite à l'entrée.
  • Douche savonnée avant et après la séance.

Tennis de table

  Nous avons à notre disponibilité la salle de tennis de table, salle du  vieux marché à la Hume.

 Séance ludique et conviviale.

Mardi de 15 h 30  à 16 h 30
  Vendredi de 11h à 12 h 30

  • Port du masque obligatoire uniquement à l'accueil et aux vestiaires, lavage des mains au gel hydro-alcoolique.
  • Equipements obligatoires : raquette, balle et chaussures de tennis propres.
  

Sorties, visites, voyages

 

En raison de la crise sanitaire,

les sorties et le voyage sont annulés.